photo du club

 

Club Jules Ferry

Montrouge

Sports

Vous trouverez dans cette rubrique la description des activités sportives proposées par le Club :

Aquagym

Mercredi - 180€/an - Rentrée 2021 : 22 septembre
Activité animée par Jacques Viel.

Deux groupes :

  • G1 - 10h00/10h45
  • G2 - 10h50/11h35

L’aquagym se déroule à l’Aquapol (91 avenue Henri Ginoux). Un certificat médical de moins d’un an est requis à l’inscription.

Des informations complémentaires, notamment relatives au protocole sanitaire en cours, sont à la disposition des pratiquants sur le site de "Vallée Sud - Grand Paris".

 

Imprimer cet article

Retour

Auteur(s) :  Christian -  Date de dernière modification : 26 juillet 2021

Danse en ligne

Lundi & mardi - 80€/an - Rentrée 2021 : 20 & 21 septembre
Activité animée par Claire Denizon.

Trois groupes :

  • G1 - lundi 13h30/14h30
  • G2 - mardi 9h15/10h15
  • G3 - mardi 10h15/11h15

Une dizaine de danses sont au programme (Tango, Tcha Tcha, Madison, Salsa, country, etc.). Cette activité nécessite des chaussons adaptés [1].
Elle se déroule au Club. Un certificat médical de moins d’un an est requis à l’inscription.

 

Imprimer cet article

Retour

[1]Voir exemples chez DECATHLON ou Go Sport

Auteur(s) :  Christian -  Date de dernière modification : 26 juillet 2021

Gymnastique sportive

Mercredi – 12h10/13h10 - 200€/an - Rentrée 2021 : 22 septembre
Activité animée par Vrejt Merjanyan.

Cette activité se déroule au Club. Un certificat médical de moins d’un an est requis à l’inscription.

 

Imprimer cet article

Retour

Auteur(s) :  Christian -  Date de dernière modification : 17 août 2021

Gymnastique douce

Mardi & jeudi - 130€/an - Rentrée 2021 : 21 & 23 septembre
Activité animée par Jeanne Maximovitch.

Trois groupes :

  • G1 - mardi 16h00/17h00
  • G2 - jeudi 14h00/15h00
  • G3 - jeudi 15h00/16h00

Cette activité se déroule au Club. Un certificat médical de moins d’un an est requis à l’inscription.

 

Imprimer cet article

Retour

Auteur(s) :  Christian -  Date de dernière modification : 26 juillet 2021

Pilates

Lundi & mardi - 130€/an - Rentrée 2021 : 20 & 21 septembre
Activité animée par Sophie Pérou.

Trois groupes :

  • G1 - lundi 15h30/16h30
  • G2 - mardi 12h30/13h30
  • G3 - mardi 13h30/14h30

La discipline Pilates retenue est celle sur tapis uniquement.
Cette activité se déroule au Club. Un certificat médical de moins d’un an est requis à l’inscription.

 

Imprimer cet article

Retour

Auteur(s) :  Christian -  Date de dernière modification : 26 juillet 2021

Qi gong

Lundi & jeudi - 150€/an - Rentrée 2021 : 20 & 23 septembre
Activité animée par Régis Beaumont.

Quatre groupes :

  • G1 - lundi 14h30/15h30
  • G2 - jeudi 10h15/11h15
  • G3 - jeudi 11h15/12h15
  • G4 - jeudi 12h15/13h15

Le Qi gong est une gymnastique traditionnelle chinoise.
Cette activité se déroule au Club. Un certificat médical de moins d’ un an est requis à l’inscription.

 

Imprimer cet article

Retour

Auteur(s) :  Christian -  Date de dernière modification : 26 juillet 2021

Randonnée

Une fois par mois, le lundi - Gratuit - Rentrée 2021 : lundi 4 octobre 2021
Départ du Club vers 9h15, retour vers 15h30. Exception : les randonnées parisiennes ont lieu l’après-midi.
Activité animée par des bénévoles.

Un certificat médical de moins d’un an est requis à l’inscription.

Consultez :

Une huitaine de jour avant la date prévue pour une randonnée, sa feuille de route sera accessible :

  • Sur le site internet du Club (voir ci-dessous) .
  • Sur le panneau réservé à la Randonnée dans les locaux du Club.

Feuille(s) de route :

  • Le 04 octobre 2021 : première randonnée de la saison 2021-2022 : feuille de route
  • Le 08 novembre 2021 : 2e randonnée de la saison 2021-2022 : feuille de route

 

Imprimer cet article

Retour

Auteur(s) :  Christian -  Date de dernière modification : 5 octobre 2021

Relaxation

Mercredi - 130€/an - Rentrée 2021 : 22 septembre
Activité animée par Vrejt Merjanyan.

Trois groupes :

  • G1 - 10h00/11h00
  • G2 - 11h05/12h05
  • G3 - 13h15/14h15

Cette activité se déroule au Club. Un certificat médical de moins d’un an est requis à l’inscription.

 

Imprimer cet article

Retour

Auteur(s) :  Christian -  Date de dernière modification : 17 août 2021

Sophrologie

Jeudi – 16h00/17h00 - 130€/an - Rentrée 2021 : 23 septembre
Activité animée par Jeanne Maximovitch.

L’activité "Sophrologie" se déroule au Club. Un certificat médical de moins d’un an est requis à l’inscription.

 

Imprimer cet article

Retour

Auteur(s) :  Christian -  Date de dernière modification : 26 juillet 2021

Tai Chi

Mardi et jeudi - 150€/an - Rentrée 2021 : 21 & 23 septembre
Activité animée par Régis Beaumont.

Deux groupes :
G1 - mardi 11h15/12h15
G2 - jeudi 09h15/10h15

Cette activité "Tai Chi" se déroule au Club. Un certificat médical de moins d’un an est requis à l’inscription.

 

Imprimer cet article

Retour

Auteur(s) :  Christian -  Date de dernière modification : 26 juillet 2021

Yoga

Mardi – 15h00/16h00 - 130€/an - Rentrée 2021 : 21 septembre
Activité animée par Laurance Tulane.

L’activité "Yoga" se déroule au Club. Un certificat médical de moins d’un an est requis à l’inscription.

 

Imprimer cet article

Retour

Auteur(s) :  Christian -  Date de dernière modification : 26 juillet 2021