V’là Aut’ Chose !
Bien vivre sa retraite...
Inscription 2026-2027
Le dossier d’inscription est disponible : Voir
Préinscriptions
Passer au Club pour faire une préinscription ne vous engage à rien mais nous permettra de savoir dans quelle mesure la sortie vous intéresse.
Les sorties du deuxième semestre 2026 : Château de Vaux-le-Vicomte, Bus Toqué, Dîner Croisière, Escapade à Reims de 2 jours.
Les voyages 2027 : La Corse, L’Andalousie, La Vendée.
Pour plus d’information : Voir
Randonnée du lundi 18 mai 2026 (journée)
La forêt domaniale de Dourdan. La feuille de route est disponible.
Pour plus d’information sur les randonnées en général : - Voir -
Ateliers à thèmes
- « Facilitez vos démarches administratives » : vendredi 22 mai de 14h à 15h30 [1]] : Voir
- « Créer votre Identité Numérique La Poste » : lundi 1er juin de 14h à 15h30 [2]] : Voir
En savoir plus : Voir
Vacances d’été
Le Club sera en veille [3] du vendredi 3 juillet 17h15 au lundi 14 septembre 9h00. Le Club fermera totalement ses portes [4] durant quelques semaines durant cette période (dates exactes à préciser).
[1]Clôture des inscriptions mercredi 20 mai
[2]Clôture des inscriptions jeudi 28 mai
[3]Durant toutes les vacances scolaires, le Club est en veille : les activités nécessitant un animateur ne sont pas assurées. Seules fonctionnent les activités autogérées comme jeux de cartes, billard, dessin & peinture, etc.
[4]Durant les vacances scolaires, le Club peut aussi être fermé durant quelques jours : toutes les activités sont alors suspendues et l’entrée au Club n’est plus possible.
Auteur(s) : Christian - Date de dernière modification : 15 mai 2026
Calendrier des évènements
| Début | Fin/Durée | Évènement | Lien |
|---|---|---|---|
| mercredi 20 mai | jeudi 21 mai | Escapade à Amiens | Voir |
| vendredi 22 mai | 14h00 à 15h30 | Facilitez vos démarches administratives | Voir |
| mercredi 27 mai | 14h00 | Hôtel Cail | Voir |
| samedi 30 mai | vendredi 5 juin | Aix-les-Bains | Voir |
| lundi 1er juin | 14h00 à 15h30 | Créer votre Identité Numérique La Poste | Voir |
| vendredi 02 octobre | samedi 10 octobre | Albanie | Voir |
Auteur(s) : Christian - Date de dernière modification : 4 mai 2026
Qui sommes-nous ?
Le Club des seniors de Montrouge
Le Club Jules Ferry est une association de seniors, basée à Montrouge (Hauts-de-Seine), qui propose à ses adhérents une trentaine d’activités. Le Club est entièrement géré par des bénévoles. Il est généralement ouvert, en dehors des jours fériés, du lundi au vendredi de 9h15 à 17h15 : contact.
Toutes nos activités sont, si nécessaire adaptées aux seniors, et animées par des professionnels. Quatre de ces activités sont mises en avant par le Conseil d’Administration parce qu’elles paraissent indispensables aux seniors d’aujourd’hui :
- Atelier mémoire [1] ;
- Équilibre [2] ;
- Gymnastique douce sur chaise [3] ;
- L’apprentissage de l’informatique [4].
Enfin le Club combat l’isolement en subventionnant de nombreuses animations (repas, loto), visites (musées, châteaux) [5] et sorties (théâtre, cabaret, promenade sur la Seine) susceptibles de créer un creuset adapté à l’enrichissement relationnel de chacun.
[1]Des activités spécifiquement conçues pour stimuler les capacités cognitives des seniors. Trois objectifs : stimuler la mémoire, prévenir le déclin cognitif et favoriser les interactions sociales. Il représente une opportunité précieuse pour maintenir et améliorer les capacités cognitives tout en favorisant le bien-être social.
[2]Adapté aux personnes encore très stables désirant limiter la dégradation de leur équilibre avec le temps ainsi qu’aux personnes très peu stables, pour qui la marche est un sport extrême de manière à ce que ces personnes aient plus confiance en elles, dans leur vie de tous les jours.
[3]Adapté aux personnes souhaitant maintenir leur autonomie ou en quête d’une activité douce et conviviale. Les exercices sur chaise permettent de s’adapter aux capacités de chacun, y compris aux personnes à mobilité réduite ou souffrant d’arthrose, de problèmes d’équilibre ou de fatigue chronique. L’ambiance bienveillante et le rythme progressif en font une activité idéale pour rompre l’isolement et partager un moment de détente en groupe.
[4]Permet de réduire l’illectronisme chez les seniors et combattre le sentiment d’exclusion qu’il génère. Une progression en 3 phases : banaliser le contact avec une machine de prêt, aide technique à l’achat d’un matériel adapté puis utilisation au quotidien. Mais aussi des échanges permanents entre seniors partageant cette exclusion numérique.
[5]Souvent accompagnées d’un repas ou d’un goûter
Auteur(s) : Christian - Date de dernière modification : 4 octobre 2025
Inscription 2026-2027
Conditions d’inscription
Être senior et accepter les modalités et conditions d’adhésion (Voir).
Bulletin d’inscription
Le dossier complet d’inscription est ICI.
Il se compose de :
- Lettre & Bulletin d’adhésion Adhérent (recto/verso) : PDF
- Modalités et conditions d’adhésion (Fiche 1) : PDF
- Tarifs & Horaires (Fiche 2) : PDF ou sur le site ;
- l’activité visites conférences : PDF ou sur le site ;
- Copie du bulletin d’adhésion pour le Club jules ferry : PDF
Note : cette année, il vous est demandé de remplir et signer deux exemplaires du bulletin d’adhésion, l’un (n°1 ci-dessus) que vous conserverez, l’autre (n°5 ci-dessus) destiné au Club.
Fonctionnement
Les inscriptions seront traitées par ordre d’arrivée, notamment pour l’attribution des places disponibles dans les diverses activités.
Inscription par courrier
C’est l’inscription préconisée :
- par correspondance [1] ;
- en la déposant dans une des boites aux lettres du Club (intérieure ou extérieure).
En renvoyant, toujours sous enveloppe, le bulletin dûment rempli et accompagné du chèque global [2] et, éventuellement, du ou des certificats médicaux. L’inscription ne pourra être prise en compte que si le dossier est complet et dans la limite des places disponibles.
Inscription au Club
Les inscriptions débuteront à partir du mardi 9 juin 2026 à 9h30.
Puis tous les jours de permanence administrative [3], et plus souvent si disponibilité [4].
Inscription par courriel ou par Internet
Non disponible pour l’instant.
[1]61 place Jules Ferry, 92120 Montrouge
[2]Ou des chèques en cas de paiement en trois fois.
[3]Généralement assurée tous les mardi, jeudi et vendredi après-midi (de 14h à 17h)
[4]Horaires sur la porte du secrétariat
Auteur(s) : Christian - Date de dernière modification : 15 mai 2026
En dehors du Club
Des activités ou évènements montrougiens, altoséquanais ou Franciliens
Des informations pratiques
Thé Dansant de Montrouge
Prochain rendez-vous : dimanche 3 mai 2026 à 14h à la Salle polyvalente du 103 rue Maurice Arnoux à Montrouge : Voir
Le Domaine de Sceaux fête Hanami
Du 4 au 19 avril, le Domaine de Sceaux, parc départemental fête Hanami, la floraison des cerisiers japonais. Un rendez-vous annuel très attendu, où la culture nippone s’invite au parc et au musée. Concerts de Taïko, tambour traditionnel au son ensorcelant, vol de cerfs-volants, contes mimés ou Rakugo, danse énergique du Yosakoi...
Une réservation est nécessaire si vous souhaitez vous installer sur les pelouses situées sous les cerisiers roses pour pique-niquer : Voir
Montrouge célèbre la coquille Saint-Jacques
Du vendredi 10 au dimanche 12 avril Montrouge célèbre la coquille Saint-Jacques, entre traditions maritimes, plaisirs gustatifs et ambiance iodée.
Découvrez le programme complet : Voir
Auteur(s) : Christian - Date de dernière modification : 5 avril 2026